“kenapa sih kesehatan mental itu penting?โ yuk kitaa bahas
haii guyss, kadang kita terlalu fokus ya menjaga kesehatan fisik sampai lupa kalau kesehatan mental juga penting. padahal pikiran dan perasaan kita juga perlu dijaga supaya tetap kuat dalam menghadapi berbagai masalah, setiap orang pasti pernah merasa sedih, lelah, kecewa, atau mengalami masa sulit. itu semua wajar, yang penting kita belajar memahami diri sendirii, menerima perasaan kitaa, dan tidak takut untuk bercerita kepada orang yang kita percaya.menjaga kesehatan mental bisa dimulai dari hal sederhana, seperti istirahat yang cukup, melakukan hal yang kita suka, berpikir positif, dan selalu mendekatkan diri kepada Allah, lohh
Allah SWT berfirman:
“ุงูููุง ุจูุฐูููุฑู ุงููููฐูู ุชูุทูู ูุฆูููู ุงููููููููุจู”
(QS. Ar-Raโd: 28)
“ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.โ
ayat ini mengingatkan kita bahwa saat merasa sedih atau gelisah, Allah selalu menjadi tempat untuk kembali. jadi, yuk lebih peduli sama kesehatan mental kita dan orang-orang di sekitar kita, karena hati yang tenang juga bagian dari kebahagiaan.
semogaa bermanfaaaattt๐
